一个令人痛心的事实：每年有超过 70 万人死于自杀，而心理健康问题是导致自杀念头的主要原因之一。 
在 "国际压力意识日 "到来之际，我们希望大家关注自己的心理健康，以下是一些克服或管理压力的小贴士！
压力可能是真正的杀手，但会有办法释放压力！ 尝试所有这些技巧，并始终寻求朋友和家人的帮助/支持。