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1. 在过去 3 个月里,您是否突然发烧/咳嗽或感冒?
A: 是(3 分)
B: 也许(2 分)
C: 否(0 分)
2. 在过去的 3 个月里,您是否经历过头痛?
A: 是(3 分)
B: 也许(2 分)
C: 否(0 分)
3. 在过去的 3 个月里,您是否经历过痤疮/湿疹/发炎/发痒/干燥或敏感的皮肤?
A: 是(3 分)
B: 也许(2 分)
C: 否(0 分)
4. 您在过去 3 个月里是否经历过肌肉或关节疼痛?
A: 是(3 分)
B: 也许(2 分)
C: 否(0 分)
5. 您是否有困难/排硬便或经常排便疼痛或不经常排便(每周少于3次)的情况?
A: 经常(3 分)
B: 偶尔(2 分)
C: 否(0 分)
6、您是否有排便不畅的感觉?
A: 经常(3 分)
B: 偶尔(2 分)
C: 否(0 分)
7. 您的腹部是否有任何不适或疼痛的感觉?
A: 经常(3 分)
B: 偶尔(2 分)
C: 否(0 分)
8. 您是否经常食欲不振/腹胀或感到恶心?
A: 经常(3 分)
B: 偶尔(2 分)
C: 否(0 分)
9. 您的粪便是什么形状的?
A: 便秘(3 分)
B: 正常(0分)
C: 腹泻(2 分)
10. 您的眼睛/周围是否感到疼痛或不适? (例如灼痛、瘙痒、疼痛、干燥)
A: 经常(3 分)
B: 偶尔(2 分)
C: 否(0 分)
11. 您在有屏幕或光源的设备上使用视力的多少小时?
A: > 4 小时 (3 分)
B: 2-4小时(2 分)
C: < 2 小时(0 分)
12. 您的伤口愈合缓慢吗?
A: 经常(3 分)
B: 偶尔(1 分)
C: 否(0 分)
13. 您是否经历过牙龈出血或溃疡?
A: 经常(3 分)
B: 偶尔(1 分)
C: 否(0 分)
14. 您是否容易入睡并且每天都能睡到(7-8小时)?
A: 是(0 分)
B: 偶尔(2 分)
C:否(4 分)
15. 您每天至少有进行 30 分钟的锻炼或活动吗?
A: 是(0 分)
B: 偶尔(2 分)
C:否(4 分)
16. 您每餐的饮食均衡吗?
A: 是(0 分)
B: 偶尔(2 分)
C:否(4 分)
17. 您或父母/家人是否有任何慢性病或疾病?
A: 是(3 分)
B: 也许(2 分)
C: 否(0 分)
18. 您是吸烟者/饮酒者吗?
A:是(4 分)
B: 偶尔(2 分)
C: 否(0 分)
19. 您会如何形容您的工作心情?
A: 紧张和疲倦(4 分)
B: 可管理(1 分)
C: 很悠闲(0 分)
总分数 :
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