咖啡因具有利尿作用，导致体内水分排出体外，使体内的钙、镁、钾等电解质的流失，因此咖啡因被列为造成骨质疏松的危险因子。因此，建议骨质疏松者或停经后荷尔蒙改变的女性们每天不可饮用超过2杯咖啡（一杯240 cc咖啡约含100 mg咖啡因)，以减少骨质疏松程度。