当我们为了睡上美容觉而提早离开聚会，我们难免感到内疚。 

但是，您真的了解美容觉对我们有什么好吗？

当您多了2至3小时的睡眠，您首先会注意到，眼睛似乎不那么浮肿了。因为当我们睡眠不足，血液循环就会不佳，直接显现在眼睛下方最脆弱的部位。

睡眠不足还会导致血液流动率下降，这可能会导致您的皮肤看起来有点糟，搽再好的护肤品也没用。因此，请确保自己每天有至少7至8小时的睡眠，让皮肤有机会自我更新–敷上面膜，醒来后会看见更好的自己。✨

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