打破月经期的 3 个迷思！第 2 卷
关于月经有很多说法。有些听起来很奇怪和疯狂，但许多国家正在践行这些信念。这些信念代代相传，我们不确定是否应该遵循它们。
在这篇文章中，我们揭穿了围绕月经期的三种信念以及抹黑它们的科学真理。
“你在月经期间失血很多。”
通常，月经出血仅持续约 4 至 5 天。有些人的经期较轻或较重。
这几天似乎女性失血很多，但事实并非如此！失血量范围为 30 至 60 毫升，或约 2 至 4 汤匙。
如果您发现自己需要每 1 到 2 小时更换一次卫生巾或卫生棉条，或者月经持续超过 7 天，那么您的月经量可能比平时多。请咨询您的医疗保健提供者，因为它可能是其他健康状况的症状。
“当我们经常在一起时，我们的月经就会同步！”
1971 年，玛莎·麦克林托克 (Martha McClintock) 发现，一年之内，住在同一间宿舍的学生离学期开始的时间缩短了 33%。
有报道称，老鼠、黑猩猩、仓鼠等动物和一些生活在一起的猴子也有同步期。
这种现象很可能是属于同一个群体的女性受到彼此汗液中信息素的影响，使她们的月经周期更加接近。
然而，这并不确定。有时经期不同步。你的呢？
“月经期间不能喝冷饮！”
根据中国传统，他们认为让身体保持温暖有助于血液顺畅流动。
当你喝冷饮时，它会扰乱身体的温度并减慢血液循环。这将导致子宫血栓和经期疼痛恶化。他们认为血块也可能导致肿瘤生长。
然而，科学界尚未证明或反驳这一说法。
当您发现喝冷饮会加重痛经时，下次最好避免喝冷饮。
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